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[원푸드다이어트]두부 다이어트
[원푸드다이어트]두부 다이어트정의두부를 이용하여 식사량을 줄이거나 일반 식사를 두부로 대체하여 다이어트 하는...
편집부  |  2010-03-23 09:42
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야식증후군의 예방과 치료
야식증후군의 예방과 치료야식증후군이란? 밤에는 입맛이 당겨 과식을 하고, 다음 날 아침에는 식욕이 깜쪽...
편집부  |  2010-03-22 09:52
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봄철 새로 시작하는 다이어트 요령
봄철 새로 시작하는 다이어트 요령봄이 가까우면서 겨우내 접어두었던 다이어트 계획을 다시 세우는 사람들이 늘고 있...
편집부  |  2010-03-22 09:48
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하루 5분으로 달라지는 몸의 변화!
하루 5분으로 달라지는 몸의 변화!식사 후 커피나 케익 등 고칼로리 디저트를 포기하기가 쉽지 않다는 사람에게 식사...
편집부  |  2010-03-19 10:17
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운동습관을 바꾸면 더 커지는 다이어트 효과!
운동습관을 바꾸면 더 커지는 다이어트 효과!01 물 안마시고 버티기 운동 중에 혹은 운...
편집부  |  2010-03-19 10:08
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뱃살 다이어트에 꼭 필요한 음식들
뱃살 다이어트에 꼭 필요한 음식들(1)콩- 콩에는 단백질과 섬유질이 풍부하게 들어있다. 저칼로리 음식이면서 적당...
편집부  |  2010-03-18 10:31
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생활 속에서 칼로리 소비는 얼마나 될까?
생활 속에서 칼로리 소비는 얼마나 될까?1. 책상에서 공부하기 40kcal 가만히 ...
편집부  |  2010-03-18 10:27
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회춘하는 몸매 관리법
회춘하는 몸매 관리법나이에 비해 젊고 탄력있는 몸매를 자랑하는 사람들은 선천적으로 타고 났다는 말로...
편집부  |  2010-03-17 10:05
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현대인의 아침을 책임지는 균형잡힌 식사는?
현대인의 아침을 책임지는 균형잡힌 식사는?- 아침식사로 좋은 식품 우리나라 사람에게는...
편집부  |  2010-03-17 09:39
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겨울 다이어트 주의사항
겨울 다이어트 주의사항겨울은 체온 유지를 위해 다른 계절에 비해 활동성이 크게 줄어드는 계절이다. 활...
편집부  |  2010-03-16 09:51
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장기적인 계획으로 성공하는 다이어트
장기적인 계획으로 성공하는 다이어트새해가 되면 흔히 1년 동안 실천할 계획을 세운다. 새해에 다짐하는 것으로는 여...
편집부  |  2010-03-16 09:44
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식이조절로 다이어트 효과 높이기!
식이조절로 다이어트 효과 높이기!다이어트를 할 때는 운동과 더불어 식이조절이 중요하다. 운동을 죽어라 해도 식이...
편집부  |  2010-03-15 17:01
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