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[¹ß·¹À̾߱â 2] ¹ß·¹ÀÇ 8°¡Áö ¼Õ ¡®Æú µå ºê¶ó(port de bras)¡¯

 

¹ß·¹ÀÌ¾ß±â ±× µÎ ¹ø°´Â ¹«¿ë¼öµéÀÇ ½Ç·ÂÀ» ÆÇ°¡¸§ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¡®Æú µå ºê¶ó(port de bras)¡¯ »ç¿ë¹ýÀÌ´Ù. ¡®Æú µå ºê¶ó¡¯´Â ÆÈÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ¿òÁ÷ÀÓÀ¸·Î °¡Àå ±âº»ÀûÀÎ ÆÈ Æ÷Áö¼Ç À̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¡®Æú µå ºê¶ó¡¯´Â °¡Àå ½¬¿ö º¸À̸鼭µµ °¡Àå ¾î·Á¿î µ¿ÀÛÀÌ´Ù. ´ëºÎºÐ ¹ßµ¿ÀÛµéÀº ¿­½ÉÈ÷ ¿¬½ÀÇÏ¸é ¾î´À ¼ø°£ µû¶óÇÏ°Ô µÇÁö¸¸ »óü »ç¿ëÀº ¸ÅÀϸÅÀÏ ¿¬½ÀÇصµ ±× ¿ì¾ÆÇÔÀ» µå·¯³»±â¶õ ½±Áö ¾Ê´Ù. ¹«´ë À§ ¹ß·¹¸®³ªµéÀ» º¼ ¶§ Á¦ÀÏ ¸ÕÀú º¸°Ô µÇ´Â ½Åü ºÎÀ§´Â ¾îµðÀΰ¡? ¹Ù·Î »óüºÎºÐÀÌ´Ù. ´ëºÎºÐ ÀÏ¹Ý »ç¶÷µéÀº ¾ó±¼ ´ÙÀ½À¸·Î ±ä ¸ñ, ¿ì¾ÆÇÑ ÆÈ ¶óÀÎÀ» º¸°Ô µÈ´Ù. ÀÌ·¸µí ¹«¿ë¼ö°¡ ÆÈ ¶óÀÎÀ» ¾î¶»°Ô ¾²´À³Ä¿¡ µû¶ó ÆÈÀÌ ´õ ±æ¾î º¸ÀÏ ¼öµµ, ´õ ª¾Æ º¸ÀÏ ¼öµµ ÀÖ´Ù.

¾ÕÀ¸·Î »õ·Ó°Ô ½ÃµµµÇ´Â ±âȹ¿¬Àç ½Ã¸®Áî [¹ß·¹À̾߱â]¿¡¼­´Â ÀϹݰü°´µéÀÌ ¾î·Á¿öÇÏ´Â ¹«¿ëÀ» ±íÀÌ ÀÖ°Ô ¾Ë¾Æº¸¸é¼­ °ü°´µé°ú Á» ´õ Ä£¼÷ÇØ Áö´Â °è±â¸¦ ¸¶·ÃÇÏ°íÀÚÇÑ´Ù.

*¸ÕÀú ¹ß·¹¸¦ ½ÃÀÛÇϱâ Àü Áغñ ÀÚ¼¼¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â 4°¡Áö ÆÈ µ¿ÀÛÀ» ¹è¿öº¸ÀÚ.


-¾Ó¹Ù(En Bas): ¾î±ú¸¦ ³»¸° ÈÄ µÎ ¼ÕÀ» ¸ð¾Æ µ¿±×¶ó¹Ì¸¦ ¸¸µç´Ù. ´Ü, ¾çÂÊ °Üµå¶ûÀÌ¿¡ ´Þ°¿ Çϳª Á¤µµÀÇ ¿©ºÐÀ» µÐ´Ù. ¶Ç ±× ´Þ°¿ÀÌ ±úÁöÁö ¾Êµµ·Ï ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
-¾Ó ¾Æ¹æ(En Avant): ¸ðÀº µÎ ¼ÕÀÌ ¹è²ÅÀ» ÇâÇÏ°í ¹è¿¡ ´êÁö ¾Êµµ·Ï ÇÑ ´ÙÀ½, »ì¦ ¾ÕÀ¸·Î ³»¹Î´Ù.


-¾Ë¶ó ½º²Çµå(A La Second): ¸ðÀº µÎ ¼ÕÀ» Á¡Á¡ À§·Î ¿Ã·Á ¾ç ¿·À¸·Î ±æ°Ô ´Ã¾î¶ß¸°´Ù.
-¾Ó¿À(En Haut): ¾ç ¿·À¸·Î ´Ã¾î¶ß¸° µÎ ¼ÕÀÌ ¸Ó¸® À§±îÁö ¿Ã¶ó¿Í Å« µ¿±×¶ó¹Ì¸¦ ¸¸µç´Ù.

Tip: À§ÀÇ 4°¡Áö ÆÈ µ¿ÀÛÀ» ÇÒ °æ¿ì µÎ ¼ÕÀ» ¸ð¾ÒÀ» ¶§ ¼Õ³¡ÀÌ ¼­·Î ´êÁö ¾Ê¾Æ¾ß ÇÏ¸ç °¡½¿À» Æì°í Ç㸮¸¦ °ð°Ô ¼¼¿ö¾ß Á¦´ë·Î µÈ µ¿ÀÛÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ÆÈÀ» °¡Àå Àß ¾²±â À§Çؼ­´Â ¾çÆÈÀÇ ¿¡³ÊÁö°¡ ¹Ù±ùÀ¸·Î ÆÛÁ® ³ª°¡µµ·Ï ±æ°Ô »¸¾î¾ß ÇÑ´Ù. ´Ü, ÆÈÀ» ¾ç ¿·À¸·Î »¸¾úÀ» ¶§ ÀÚ¿¬½º·¹ ¾î±ú°¡ ¿Ã¶ó°¡°Ô µÇ´Âµ¥ ±×·² °æ¿ì ¾î±ú¸¦ ³»¸®µµ·Ï ´õ¿í ³ë·ÂÇÏ°í ÆÈÀ» ±æ°Ô ´Ã·Á¾ß ÇÑ´Ù. ¾î±ú¿¡ ÈûÀÌ °¡¸é ±ÙÀ°ÀÌ »ý°Ü ¾Æ¸§´Ù¿î ¼â°ñÀ» ¸¸µé ¼ö ¾ø´Ù.

*4°¡Áö °¡Àå ±âº»ÀûÀÎ ÆÈ µ¿ÀÛÀ» ÇÏ°í ³­ ÈÄ ¹ß·¹ÀÇ ÇÙ½ÉÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â 8°¡Áö ¡®Æú µå ºê¶ó¡¯¸¦ ¹è¿öº¸ÀÚ. (¿À¸¥¼Õ°ú ¿Þ¼ÕÀ» ¹ø°¥¾Æ °¡¸é¼­ ÇØ º»´Ù.)

-1¹ø: ¿À¸¥¼ÕÀ» ¸Ó¸® À§·Î ³ôÀÌ ÆîÄ¡°í ¿Þ¼ÕÀº ¿·À¸·Î ±æ°Ô »¸´Â´Ù. ½Ã¼±Àº ¿À¸¥¼Õ ³¡À» ¹Ù¶óº»´Ù.
-2¹ø: ¿Ã¶ó°¡ ÀÖ´Â ¿À¸¥¼ÕÀ» µÕ±Û°Ô ¸ð¾Æ ÀÚ½ÅÀÇ ¹è²Å ¾ÕÀ» ÇâÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ´Ü, ¿À¸¥¼ÕÀ» ¹è¿¡ ´êÁö ¾Ê°Ô ¾ÕÀ¸·Î ¸Ö¸® ³» º¸³»¾ß ÇÑ´Ù.



-3¹ø: ³»·Á¿Í ÀÖ´Â ¿À¸¥¼ÕÀ» ´Ù½Ã ¸Ó¸® À§·Î ¿Ã¸®°í ¼ÕÀ» µÕ±Û°Ô ¸ðÀº´Ù. ´Ü, ÆȲÞÄ¡´Â ¸¹ÀÌ ±¸ºÎ¸®Áö ¾Ê°í »ì¦¸¸ ±¸ºÎ·Á¾ßÇÏ°í ½Ã¼±Àº ¿À¸¥¼Õ ¹Ù´ÚÀ» ¹Ù¶óº»´Ù.
-4¹ø: ¿©±â¼­ºÎÅÍ ¿Þ¼ÕÀÌ ¿òÁ÷À̱⠽ÃÀÛÇÑ´Ù. ¿·À¸·Î ÆîÃÄÁø ¿Þ¼ÕÀ» ¾Æ·¡·Î °¡Á®¿Í µ¿±Û°Ô ¼ÕÀ» ¸ðÀº ÈÄ ½Ã¼±Àº ¾ÕÀ» ¹Ù¶óº¸¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
-5¹ø: ¾Õ¼­ ¸»ÇÑ ¾Ó¿À¿Í °°´Ù. µÎ ¼ÕÀ» ¸Ó¸® À§·Î ¿Ã·Á µÕ±Û°Ô ¸ðÀ¸µÇ ¼­·ÎÀÇ ¼Õ³¡Àº ´êÁö ¾Ê°Ô ÇÑ´Ù.


-6¹ø: 5¹ø »óÅ¿¡¼­ µÎ ¼ÕÀ» ¸ðµÎ ¿À¸¥ÂÊ ¿·À¸·Î »¸°Ô ÇÑ´Ù. ´Ü, ¿À¸¥¼ÕÀº ´õ À§·Î ¿Ã¶ó°¡¾ß ÇÏ°í ¿Þ¼ÕÀº ¿À¸¥¼Õ ¹Ø¿¡ ÀÖ¾î¾ßÇÑ´Ù. ½Ã¼±Àº ¿À¸¥¼Õ ³¡À» ¹Ù¶óº»´Ù.
-7¹ø: 6¹ø »óÅÂÀÇ µÎ ¼ÕÀ» ¸Ó¸® À§·Î °ð°Ô Æì´Âµ¥ ¼Õ µîÀÌ À§·Î ÇâÇÏ°Ô ÇÏ°í °¡½¿À» Ȱ¦ Æí´Ù.



-8¹ø: µÎ ¼ÕÀ» °¡½¿ ¾Õ¿¡¼­ Xó·³ ¸¸µé°í ¼Õ¹Ù´ÚÀ» ¾ÕÀ¸·Î ¿À°Ô ÇÑ´Ù. ±×¸®°í µÎ ¼ÕÀ» °¡½¿º¸´Ù »ì¦ ¾ÕÀ¸·Î ³» º¸³½´Ù.

Tip: À§ÀÇ 8°¡Áö µ¿ÀÛÀ» ÇÒ °æ¿ì ½Ã¼±Àº Ç×»ó À§¸¦ ÇâÇÏ°Ô ÇÏ°í ¼ÕÀº ¹«¾ùÀ» °¡º±°Ô ÀâÀº µíÇÑ ÀÚ¼¼¸¦ ÃëÇÑ´Ù. ¼Õ ¸ð¾çÀ» ¸¸µé ¶§ ¾öÁö¿Í ÁßÁö µÎ ¹ø° ¸¶µð¸¦ ºÙÀ̵µ·Ï Çϴµ¥ ÀÌ´Â ¾Æ¸§´Ù¿î ¼ÕÀÇ ¸ð¾çÀ» °®´Âµ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ±×¸®°í ¿·À» º¸°Ô µÉ ¶§´Â ´«ÀÌ ¿·À» ÇâÇÑ´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÀÚ½ÅÀÇ ÄÚ°¡ ¿·À» º¸´Â °ÍÀ¸·Î Çؼ­ ¿ÏÀüÈ÷ ¾ó±¼À» µ¹¸®µµ·Ï ÇÑ´Ù.

È¿°ú: ÀÌ·¯ÇÑ µ¿ÀÛÀ» ¸ÅÀϸÅÀÏ ¿¬½ÀÇØ º¸ÀÚ. ±×·¯¸é ÆÈ»ìÀº ±âº»À¸·Î ºüÁö°í ¾Æ¸§´Ù¿î »óü¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù. º¸±â¿¡´Â ½¬¿ö º¸ÀÌÁö¸¸ ¸·»ó Çغ¸¸é ±²ÀåÈ÷ Èûµç µ¿ÀÛÀÌ´Ù. ÀÌó·³ Èûµé¸é Èûµé¼ö·Ï ±× È¿°ú´Â Ä¿Áø´Ù. ÈûµéÁö ¾Ê´Ù´Â °ÍÀº ±×¸¸Å­ ¿­½ÉÈ÷ ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù´Â ¶æÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ »óü´Â Ç×»ó ¹ÝµíÀÌ ¼¼¿ì°í ¾î±ú¿¡ ÈûÀÌ µé¾î°¡Áö ¾Ê¾Æ¾ß ¹Ù¸¥ ¸öÀ» À¯Áö½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ¹Ù¸¥ ¸ö°¡ÁüÀº ¿·¿¡¼­ º¸¾ÒÀ» ¶§ ¾î±ú»À¿Í Àå°ñ, ¹«¸­°ú ¹ßµÚ²ÞÄ¡°¡ ÀÏÁ÷¼±»ó¿¡ ³õ¿©Áö´Â °ÍÀ¸·Î½á Å°°¡ ´õ Ä¿ º¸ÀÌ´Â È¿°ú±îÁö ¸¸µé¾î ³½´Ù. ¿À´ÃºÎÅÍ Áý¿¡¼­ ÇÑ 30ºÐ¸¸ ÅõÀÚÇØ º¸ÀÚ. ±×·¯¸é ±× È¿°ú´Â ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀÌ ¾Ë°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù.


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